こんにちは、おっくんです。 女性のみなさん。 ダイエットを始めると決めた時、行動の選択肢に筋トレはありますか？ 筋肉がつくから、がたいのいい体格になってしまう。 女性らしさが、失ってしまう。 細くて、すらーっとした体型がいい。 だから、筋トレは…