好きな食べ物は、アボカドです。 どうも、おっくんです。 ダイエットしてる方に、 「どんなダイエットしてるんですか？」 と聞くと、 「炭水化物抜く奴やってるよー」 とか 「食事を1日1食にしてる」 という、返事が帰ってきました。 うん、僕からしてみると…

「そこのあなた、お腹たるんでません？」 唐突に、なんて失礼なやつなんだ私は。 どうも、デリカシーない男。おっ君です。 冒頭から、失礼な発言をしてしまいましたが その発言のギクッとした方もおられるのではないでしょうか。 これから先は、 ダイエット…

突然ですが、質問です。 あなたにとっての、理想の体型ってありますか？ どうも、おっくんです。 急になんぞや。と思われた方もいらっしゃるかとおもいますが、冒頭の質問はダイエットのモチベーションに深く関わる事です。

お疲れ様です！おっ君です！ ダイエットには、運動がつきもの。 筋トレ、有酸素運動、水泳などなど あげれば、キリがないほど脂肪を燃やす手段はあります。 今回、紹介するテクニックは、 運動をする時や、運動前に取り入れる脳みそを使ったテクニックです。…